体の健康、美容

縛られすぎてない?「科学が暴く”食べてはいけない”の嘘」おすすめガイド

 健康食ブームで あれは危険、これも危ないと 安易に言われるこの頃 気をつけすぎて、生きづらくなっているあなたへ 書籍紹介 タイトル科学が暴く「食べてはいけない」の嘘 - エビデンスで示す食の新常識 -お...
体の健康、美容

たんぱく質と鉄があれば、心と体は軽くなる!★「心を強くする食事術」おすすめガイド

「質的栄養失調」からくる心の不調の改善策を教えてくれる本。 心の不調でお薬を飲む前に、まずは、この本を読んで、栄養を整えてみて欲しいです!! サプリの活用もおすすめされていて具体的なサプリの紹介もされています。買いやすいようリンクを貼ったので、参考に☆
体の健康、美容

その不調、隠れ貧血を疑え★「食べてうつぬけ鉄欠乏女子救出ガイド」おすすめガイド

「隠れ貧血」「鉄分」を軸に、マンガでわかりやすく教えてくれる本。 鉄が体でどんな働きをするか、鉄分が血中と貯蔵庫で不足すると体にどんな症状となるか、どう回復させていけばいいのかが書いてあります。 「フェリチン値」が気になってくることでしょう。
体の健康、美容

衝撃の告発本★あなたも知らぬ間に食品添加物まみれかも!「食品の裏側」おすすめガイド

「食品添加物の神様」と言われた食品添加物の商社マンが、自分が卸した取引先で作られたミートボールを 自身の子供が「おいしい」と喜んで食べている姿に青ざめ、会社を辞め、いわば食品添加物の告発本として、書き下ろした本。 ほんとにわかりやすくて面白かった!!
生き方

これが大事!ミリオンリラー☆アドラー心理学「嫌われる勇気」おすすめガイド

勇気の心理学、アドラー心理学をわかりやすく伝えた「嫌われる勇気」。 嫌われるのを恐れ、承認を求めて、人の期待に応えながら、幸せを感じられていない青年と アドラー心理学を教える哲人2人の会話として本が進んでいくので、とても読みやすく、わかりやすい!
体の健康、美容

甘いものが止められない本当の理由★「なぜあなたは食べすぎてしまうのか」おすすめガイド

「血糖値」を切り口に、心と体の健康について書かれた本。 ダイエットしようとしてるのについ食べすぎてしまう、甘いものが止められないなどそんな自分を責めている人に読んでほしい。 それ、意志が弱いわけじゃないです! 低血糖症を疑いましょう。
パートナーシップ

恋愛がうまくいかないなら、貴女にも必要かも!「ダメなあいつを、なんとかしたい!」おすすめガイド

小さい頃、お母さんがかわいそうに見えた人、お母さんを助けようとしてきた人は、絶対、読んだ方がいいです!! もれなく、しっかりしなきゃって頑張ってきたと思うから。子供らしい子供時代が送れなかったと思うから。甘え下手な全女子に贈ります!
パートナーシップ

恋愛バイブル!「男はその時、何を考えているのか」おすすめガイド

「彼が何を考えているのかわからない」相手の言動で一喜一憂してしまう人必読! 迷える女性ために、その幸せを願って書かれた温かい本。小手先のテクニックではなく、本当に深いパートナーシップを互いに育んでいく姿勢になれる本だと思います!
コーチング

コーチングバイブル!「実践 ビジネスコーチング」おすすめガイド

コーチングを学びたい人、建設的なコミュニケーションを学びたい人必読です! コーチングやカウンセリングの実践初期ではクライアントさんの話に振り回されて、どこに向かって何を話しているのかわからなくなる人が多いように思いますが、この本が役に立つでしょう。

生活に密着した脳話が面白い!「単純な脳、複雑な「私」」おすすめガイド

脳研究者が母校の高校生にした講義録。生活に密着した興味津々の内容を、わかりやすく面白く解説してくれています。 脳のことがわかった分、わからなくなるような、、、結果、人(自分や相手)と脳に興味が湧いてくる本です。
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